Tapahtumakalenteri

-

Lauantai 14.10.2017

Avoimet treenit - Roosa nauha-päivä keräys14.10.2017 - Vetosali

Terveisiä toimistosta,

Vetosali järjestää syksyn aikana kuukausittain avoimet treenit, jolloin sinulla on mahdollisuus tuoda ystäväsi tutustumaan salille sekä treenaamaan hyvässä seurassa.
Treenit on suunniteltu niin että jokainen pystyy niihin osallistumaan ilman aikaisempaa kokemusta lajista.

Tuo siis ystäväsi/puolisosi/kolleegasi/naapurisi mukaan ohjattuun valmennukseen veloituksetta!

Avoimet treenit lauantaisin 12.30-13.30

Syyskuu: 23.9.2017

Lokakuu: 14.10.2017 (Vietämme Roosapäivää, vapaaehtoinen lahjoitus Syöpäsäätiölle)

Marraskuu: 18.11.2017

Joulukuu: 9.12.2017 

Lauantai 4.11.2017

Pikkujoulut/Halloween4.11.2017 - Vetosali

Pikkujoulut!!

Vetosalin legendaariset pikkujoulut tulevat taas, tällä kertaa niihin yhdistetään Halloween teema ja näin ollen Vetosalin ensimmäiset naamiaiset! Mikäli haluat tuoda puolison/ystävän yms. mukanasi on hän tervetullut juhlimaan kanssamme.

Juhlat alkavat klo 19.00 ja luvassa myös "hauskoja" ohjelmanumeroita totuttuun tyyliin sekä musikaalisia esityksiä

Vetosali tarjoaa juhlajuomana olutta, siideriä, lonkeroa sekä drinkkibaarin jossa mielikuvitus on rajana. Juhlissa myös kevyttä ruokatarjoilua alkuillasta! 

Muistakaa pukeutua sillä illan parhaat puvut/pukeutujat palkitaan!

Lauantai 11.11.2017

Avoimet treenit11.11.2017 - Vetosali

Terveisiä toimistosta,

Vetosali järjestää syksyn aikana kuukausittain avoimet treenit, jolloin sinulla on mahdollisuus tuoda ystäväsi tutustumaan salille sekä treenaamaan hyvässä seurassa.
Treenit on suunniteltu niin että jokainen pystyy niihin osallistumaan ilman aikaisempaa kokemusta lajista.

Tuo siis ystäväsi/puolisosi/kolleegasi/naapurisi mukaan ohjattuun valmennukseen veloituksetta!

Avoimet treenit lauantaisin 12.30-13.30

Syyskuu: 23.9.2017

Lokakuu: 14.10.2017 (Vietämme Roosapäivää, vapaaehtoinen lahjoitus Syöpäsäätiölle)

Marraskuu: 11.11.2017

Joulukuu: 9.12.2017 

Perjantai 1.12.2017

Veto @ HIFK - TPS1.12.2017 - Helsingin Jäähalli

Vetosali järjestää ikimuistoisen asiakaspäivän sporttisissa merkeissä.

Perjantaina 1.12.2017 klo 18.30 putoaa "musta" jäähän kun HIFK ja TPS ottavat mittaa toisistaan. Osalla Vetolaisista on mahdollisuus päästä paikanpäälle nauttimaan tästä ottelusta! 

Miten lunastat paikkasi katsomosta?

Järjestämme kilpailun sosiaalisessa mediassa syksyllä, josta tiedotamme myöhemmin lisää. Pysy siis kuulolla ja valmistaudu antamaan kaikkesi!  

Lauantai 9.12.2017

Avoimet treenit9.12.2017 - Vetosali

Terveisiä toimistosta,

Vetosali järjestää syksyn aikana kuukausittain avoimet treenit, jolloin sinulla on mahdollisuus tuoda ystäväsi tutustumaan salille sekä treenaamaan hyvässä seurassa.
Treenit on suunniteltu niin että jokainen pystyy niihin osallistumaan ilman aikaisempaa kokemusta lajista.

Tuo siis ystäväsi/puolisosi/kolleegasi/naapurisi mukaan ohjattuun valmennukseen veloituksetta!

Avoimet treenit lauantaisin 12.30-13.30

Syyskuu: 23.9.2017

Lokakuu: 14.10.2017 (Vietämme Roosapäivää, vapaaehtoinen lahjoitus Syöpäsäätiölle)

Marraskuu: 18.11.2017

Joulukuu: 9.12.2017 

Street Workout- Workshop9.12.2017 - Vetosali

Lauantaina 9.12 klo:14.00-16.00

Opetuskieli on englanti

Hinta 20€

Maksimimäärä 15 henkilöä

Linkki verkkokappaan:

https://holvi.com/shop/vetosali/product/e858e875f87b002b7557a8b8002259e7/

Info about workshop

(All levels welcome. Bonus if you are able to do at least 3-5 pull-ups.)

1. Statics

We will go through progressions and variations of the backlever and human flag.

2. Dynamics

There is endless amount of dynamic moves in street workout. Depending on the level of participants we will take a look at moves on the high bar as well as on floor.

3. Combinations

How to connect movement? Creativity and flow.

After learning the basics, the joy and feeling of success comes when you know how to combine the moves altogether. Tips and tricks on how to create the “flow”.

Coach:

Judit Sziva is a passionate street workout athlete, functional training coach and stunt woman. Always full of energy, she has been active in several sports throughout her life, such as rhythmic gymnastics, hip hop dance, track and field, and volleyball, just to mention a few. Currently her training includes calisthenics, parkour, break dance, climbing amongst many other sports.

Judit is originally from Budapest, Hungary. She grew up in California and moved to Finland in 2011. After some time spent off from training, she started focusing on street workout two years ago. In 2016 she reached 1st place at the Finnish Street Workout National Championships, and in 2017 she got 6th place at the Street Workout World Championships in Moscow. Ninja Warrior Hungary participant.

She is a passionate athlete committed to everyday progress. Dedicated to help others reach their fitness goals and make them feel confident in all areas of life.

Tapahtuman kotisivut

Lauantai 3.2.2018

Avoimet treenit3.2.2018 12:30 - 13:30 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti

Lauantai 3.3.2018

Avoimet treenit3.3.2018 13:00 - 14:00 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti

Lauantai 7.4.2018

Avoimet treenit7.4.2018 12:30 - 13:30 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti

Lauantai 14.4.2018

Seminaari14.4.2018 - Vetosali

Vetosali järjestää Lauantaina 14.4 kaikille avoimen seminaarin!

Seminaarin sisältö ja aikataulu:

KLO:12.30-13:30 Tuukka Häkkinen

Lantion ja alaselän anatomia sekä toiminta.

"Session tarkoituksena on saada tietoa ja treeniä sopiviassa suhteessa. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin ymmärrät kehosi toimintaa. Opetan muutamia yksinkertaisia liikkeitä millä pystyt parantamaan lantion hallintaa ja edesauttamaan lantioseudun terveyttä"

KLO:13.30-14.30 Laura Isopoussu

Millainen on harjoittelun rakenne, kun tavoitteet ovat kilpailuissa?

Miten harjoittelun ulkopuoliset asiat tulee huomioida (ravinto, lepo, työ, perhe, ystävät)

Palautumisen ja kehonhuollon merkitys?

Tuukka Häkkinen

Helsingin Urheiluhieronta Oy:n perustaja

Suomen Lumilautamaajoukkueen ihmishuoltaja

Suomen Olympiamaajoukkueen Fysioterapia / lihashuoltotiimi, PeyongChang 2018

Laura Isopoussu

CrossFit-kilpailija ja valmentaja

UnBroken 2016, 1 sija

Lauantai 5.5.2018

Avoimet treenit5.5.2018 12:30 - 13:30 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti