Tapahtumakalenteri

-

Lauantai 3.3.2018

Avoimet treenit3.3.2018 13:00 - 14:00 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti

Lauantai 7.4.2018

Avoimet treenit7.4.2018 12:30 - 13:30 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti

Lauantai 14.4.2018

Seminaari14.4.2018 - Vetosali

Vetosali järjestää Lauantaina 14.4 kaikille avoimen seminaarin!

Seminaarin sisältö ja aikataulu:

KLO:12.30-13:30 Tuukka Häkkinen

Lantion ja alaselän anatomia sekä toiminta.

"Session tarkoituksena on saada tietoa ja treeniä sopiviassa suhteessa. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin ymmärrät kehosi toimintaa. Opetan muutamia yksinkertaisia liikkeitä millä pystyt parantamaan lantion hallintaa ja edesauttamaan lantioseudun terveyttä"

KLO:13.30-14.30 Laura Isopoussu

Millainen on harjoittelun rakenne, kun tavoitteet ovat kilpailuissa?

Miten harjoittelun ulkopuoliset asiat tulee huomioida (ravinto, lepo, työ, perhe, ystävät)

Palautumisen ja kehonhuollon merkitys?

Tuukka Häkkinen

Helsingin Urheiluhieronta Oy:n perustaja

Suomen Lumilautamaajoukkueen ihmishuoltaja

Suomen Olympiamaajoukkueen Fysioterapia / lihashuoltotiimi, PeyongChang 2018

Laura Isopoussu

CrossFit-kilpailija ja valmentaja

UnBroken 2016, 1 sija

Lauantai 5.5.2018

Avoimet treenit5.5.2018 12:30 - 13:30 - Vetosali

Järjestämme Vedolla avoimia treenejä kerran kuukaudessa keväällä 2018.

Avoimet treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, kuntotasosta riippumatta. Tunnille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin juomapullon ja halutessaan hikipyyhkeen. 

Tunti pitää sisällään lämmittelyn, treenin & liikkeiden läpikäynnin sekä varsinaisen treeniosuuden. 

Tervetuloa,

Ville & Antti